Le Trail à la fête, pas moi ...
De jeudi à samedi se tiendra la première édition des 3 jours de Chartreuse autour de la station de trail Raidlight basée à St Pierre de Chartreuse . Ce devait être pour moi un objectif important de la saison mais mon entorse du 8 mai a laissé des traces ... Bien que la cheville ait retrouvé toute sa mobilité, j'ai une douleur sur le devant de la malléole quand je cours . Ce n'est pas la première fois que je suis gêné à ce niveau, en 2010 j'avais dû stopper la course à pied plusieurs semaines à 2 reprises (début janvier et fin mars) suite à un mauvais appui et en 2009 à la suite de ma grosse entorse j'avais eu les mêmes douleurs pendant de longues semaines ... Cette cheville c'est mon tendon d'achille !!!
Pas grand chose à faire sinon que d'attendre que le temps fasse son travail ... Je fais des assouplissements et du travail en proprioception . Physiquement je n'ai pas trop perdu avec un travail régulier de gainage et aussi beaucoup de vélo et quelques séances d'éléctrostimulation . Je commence à trouver le temps long mais y'a pas le choix ...
Je serai présent en Chartreuse durant ces 3 jours mais le programme risque de se transformer en rando et sortie vélo . On verra au jour le jour ...
à défaut de courir ... je rame !!