Un peu moins d'une semaine après celui de Décines, je suis au départ de mon second cross, toujours dans l'optique de travailler le rythme et la vitesse . Et sur le parcours du jour, je suis gâté . Le tracé est magnifique, avec de nombreuses relances,...

Je conclus une bonne semaine d'entraînements rythmés (fartleck en côte lundi, VMA mercredi et 50' trail hier) par le cross pour tous en ouverture du cross du Mamelon à Décines . Bien que natif de la ville, je pars un peu dans l'inconnu n'ayant pas bien...

Depuis le premier décembre j'ai attaqué un entraînement beaucoup plus rythmé afin de retrouver de la vitesse avant d'entamer la saison de trail fin janvier au Raidlight Trail Trophy . Un peu d'inquiétude il y a une dizaine de jours car mon genou me tiraillait...