Top articles

  • Marathon du Beaujolais 2015

    24 novembre 2015

    42,195km et 2h43'10" de plaisir (même si je grimace un peu par moment) et une belle victoire avec mes amis Philippe Lafay et Rémi Coquard au sein d'une équipe Team Endurance Shop Villefranche (merci David Uliana et Muriel Uliana). J'ai adoré courir sur...

  • Haute Azergues Trail

    22 septembre 2015

    Bonne semaine d'entraînement ponctuée par le Haute Azergues Trail. 30km et 1000m+ et une arrivée avec mon ami Philippe Lafay pour la 3ème place, pas si loin que ça du champion de France de course de montagne Renaud Jaillardon (en balade !!) et son pote...

  • Echappée Belle (à chaud)

    31 août 2015

    Sans aucun doute la course la plus difficile à laquelle j'ai participé jusqu'à présent. Hyper technique, rapport distance/dénivelé incroyable, la moyenne horaire inférieure à 5km/h pour 80km parle d'elle même. Dans les clous pendant 50 bornes pour une...

  • Ultra Beaujolais Villages Trail (à chaud)

    15 avril 2015

    2ème de l'Ultra du Beaujolais Villages Trail à seulement 6' de Monsieur Frédéric Desplanches après un peu plus de 11h de course (109km 4800m+) objectif complètement rempli ! D'excellentes sensations, bien du début à la fin, la préparation pleine de plaisir...

  • UBVT 2015 – 109km en terre beaujolaise !

    18 avril 2015

    Un ultra dans le Beaujolais, quoi de plus normal quand on a un tel terrain de jeu et que l’un des meilleurs coureurs du monde y habite et y produit du vin. Mais encore faut-il un mec un peu fou pour se lancer dans une telle organisation. Et quand David...

  • Suivi Echappée Belle

    27 août 2015

    Ce n'est pas du côté de Chamonix que ça se passe pour moi ce week-end mais dans le massif de Belledonne à l'occasion de l'Echappée Belle (Traversée Nord). Après 4 semaines très cool j'ai des fourmis dans les jambes et hâte de remettre un dossard et découvrir...

  • Boulieu Trail à chaud

    04 octobre 2015

    2ème du Boulieu Trail à 5'15" de l'homme en forme du moment Cédric Gazulla (52,4km 2030m+ en 4h36'). Dommage qu'une petite erreur de parcours me fasse perdre 4'40", le final aurait pu être palpitant !! Mais l'essentiel est que les sensations soient bonnes...

  • Sur le podium de l'Endurance Trail des Templiers !

    25 octobre 2015

    Je rêvais secrètement depuis longtemps d'un podium sur l'Endurance Trail des Templiers et depuis le mois de mai j'avais l'esprit tourné vers cette épreuve. Alors terminer 3ème c'est une énorme satisfaction après une course bien gérée. 100km en 11h23'53"...

  • C'est reparti !

    26 avril 2015

    Après une petite coupure il est temps de s'y remettre ... L'été sera placé sous le signe du OFF que ce soit en vélo ou à pied. Au programme et en vrac : Tour du Beaujolais et du Mont Blanc vélo, rando/course en Oisans, en Chablais, en vallée de Chamonix...

  • retour en Ariège

    08 septembre 2007 ( #esprit-trail )

    Malgré la blessure qui dure depuis 8 mois, 2007 n'aura pas été une année complètement noire . J'ai en effet effectué de nombreuses randonnées , d'abord à domicile dans les Monts d'Or, puis dans le Pilat, le Vercors, le Beaufortain et aussi en Chartreuse...

  • entraînements d'octobre (1/2)

    04 octobre 2007 ( #entraînement )

    Mardi 2 Octobre : (66.5kg) J'ai le feu vert du chirurgien pour reprendre la course à pied . Je fais 5' de footing dans la rue en face de la maison à un peu moins de 10km/h . Les sensations ne sont pas terribles mais l'essentiel est de ne rien ressentir...

  • Prépa Trail des 3 Dents acte 1

    20 avril 2008 ( #entraînement )

    Samedi 29 mars : premier footing depuis le Trail des Cabornis soit presque 2 semaines sans course à pied . L'envie est là, la preuve 7km en 30' en bord de saône !!! Je finis par des exercices de renforcement musculaire dans les escaliers . Dimanche 30...

  • Trail du Beaujolais

    09 mars 2010 ( #récits 2010 )

    4 mois après les Templiers me voilà de retour sur les sentiers avec un dossard . L'envie est belle et bien présente de réaliser une belle course mais j'ai aussi quelques interrogations en tête . Aurais-je suffisament de vitesse pour accrocher les premiers...

  • Trail de la Fontaine des Anes

    13 juin 2011 ( #courses )

    Une semaine après les 3 Jours de Chartreuse (CR à lire), je décide un peu au dernier moment de participer à la première édition du Trail de la Fontaine des Anes . La récupération a été bonne, il va faire beau, la course a lieu pas très loin de la maison,...

  • Ultra Montée du Salève

    17 avril 2010 ( #récits 2010 )

    L'histoire commence début octobre 2009 lorsque je découvre par l'intermédiaire du forum kikourou qu'une épreuve au concept très original est organisée en avril 2010 . Il s'agit ni plus ni moins que d'effectuer la grimpée du Salève en courant et de redescendre...

  • rando dans le Vercors

    20 mai 2007 ( #esprit-trail )

    Au programme du week-end une très belle randonnée , dans le Vercors , au départ d'Autrans . Nous nous élançons sur les coups de 8h45 , du camping "Le Vercors " ( on se demande pourquoi ce nom ? ) après une nuit bien fraîche sous la tente . Les sommets...

  • vélo et rando en bugey

    22 janvier 2007 ( #entraînement )

    Finalement le petit défi que je m'étais lancé était loin d'être insurmontable . Je me sous estime quelque peu ! Je suis parti samedi en milieu de matinée en direction du Bugey sous un joli ciel ensoleillé . Une vingtaine de minutes d'échauffement sur...

  • retour sur la saison 2006

    02 décembre 2006 ( #courses )

    Dimanche 12 Février Trail givré à Montanay 4ème 18km et 425m+ en 1h10 Il faisait froid mais le soleil était au rendez-vous . J'ai réalisé là-bas une belle performance , toujours au contact de la tête de course avant de céder dans la seconde partie . Dimanche...

  • test en rando-course

    10 juin 2007 ( #entraînement )

    Il y en avait pour tous les goûts ce week-end dans les Monts d'Or . A St Germain avait lieu le festival Démon d'Or , grand rassemblement d'amateurs de musiques alternatives , qui se retrouvent chaque année sur et autour du stade municipal pour deux énormes...

  • les milmil's

    25 janvier 2007 ( #esprit-trail )

    Une petite virée nocturne dans Lyon , ça vous tente ? Attention , je ne vous parle pas d'aller vous enivrer dans je ne sais quel bistrot pour oublier vos soucis ou d'aller bouger votre corps sous les sunlights d'une discothèque .... Non , là je vous parle...

  • Bienvenue

    01 décembre 2006 ( #esprit-trail )

    Bonjour à tous ! J'aimerais à travers ce blog vous faire partager mes aventures , celles d'un ancien cycliste reconverti depuis peu dans la course à pied . A l'age de 13 ans , alors que je suis plus mélomane que sportif , je découvre le vélo en assistant...

  • 25 minutes de plus

    04 mai 2007 ( #entraînement )

    Second test hier dans le bois de Cibeins , au milieu des écureuils et des hérissons ! 25 minutes de footing sans aucune douleur . Cela s'annonce plutôt pas mal et j'espère bien réussir à courir 30 minutes ce week-end . Mais je ne m'enflamme pas et je...

  • moi et les ânes

    11 février 2007 ( #anecdotes )

    Me voici avec Valentine ( photos de gauche ) et Séraphin ( photos de droite ) au cours de randonnées effectuées l'année dernière . Je me suis pris de passion pour les ânes depuis peu , j'adore ces bêtes ! Quand je m'entraîne , que ce soit à pied ou en...

  • petit défi

    19 janvier 2007 ( #entraînement )

    Je suis allé bosser 2 fois en vélo cette semaine . Il faut bien en profiter , la semaine prochaine il va falloir remettre polaire , gants et bonnet ... J'ai gagné presque 4 minutes sur mon parcours du matin mais les sensations sont loin d'être excellentes...

  • au pied du sapin

    28 décembre 2006 ( #anecdotes )

    Encore une semaine à attendre de passer mon IRM ... Le week-end a été donc consacré aux traditionnelles fêtes de fin d'année et je dois dire que le père noël m'a bien gaté . Je ne sais pas comment il a su ce que je voulais mais j'ai eu la bonne surprise...

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