Top articles

  • Marathon du Beaujolais 2015

    24 novembre 2015

    42,195km et 2h43'10" de plaisir (même si je grimace un peu par moment) et une belle victoire avec mes amis Philippe Lafay et Rémi Coquard au sein d'une équipe Team Endurance Shop Villefranche (merci David Uliana et Muriel Uliana). J'ai adoré courir sur...

  • Haute Azergues Trail

    22 septembre 2015

    Bonne semaine d'entraînement ponctuée par le Haute Azergues Trail. 30km et 1000m+ et une arrivée avec mon ami Philippe Lafay pour la 3ème place, pas si loin que ça du champion de France de course de montagne Renaud Jaillardon (en balade !!) et son pote...

  • Ultra Beaujolais Villages Trail (à chaud)

    15 avril 2015

    2ème de l'Ultra du Beaujolais Villages Trail à seulement 6' de Monsieur Frédéric Desplanches après un peu plus de 11h de course (109km 4800m+) objectif complètement rempli ! D'excellentes sensations, bien du début à la fin, la préparation pleine de plaisir...

  • UBVT 2015 – 109km en terre beaujolaise !

    18 avril 2015

    Un ultra dans le Beaujolais, quoi de plus normal quand on a un tel terrain de jeu et que l’un des meilleurs coureurs du monde y habite et y produit du vin. Mais encore faut-il un mec un peu fou pour se lancer dans une telle organisation. Et quand David...

  • Echappée Belle (à chaud)

    31 août 2015

    Sans aucun doute la course la plus difficile à laquelle j'ai participé jusqu'à présent. Hyper technique, rapport distance/dénivelé incroyable, la moyenne horaire inférieure à 5km/h pour 80km parle d'elle même. Dans les clous pendant 50 bornes pour une...

  • C'est reparti !

    26 avril 2015

    Après une petite coupure il est temps de s'y remettre ... L'été sera placé sous le signe du OFF que ce soit en vélo ou à pied. Au programme et en vrac : Tour du Beaujolais et du Mont Blanc vélo, rando/course en Oisans, en Chablais, en vallée de Chamonix...

  • Suivi Echappée Belle

    27 août 2015

    Ce n'est pas du côté de Chamonix que ça se passe pour moi ce week-end mais dans le massif de Belledonne à l'occasion de l'Echappée Belle (Traversée Nord). Après 4 semaines très cool j'ai des fourmis dans les jambes et hâte de remettre un dossard et découvrir...

  • Boulieu Trail à chaud

    04 octobre 2015

    2ème du Boulieu Trail à 5'15" de l'homme en forme du moment Cédric Gazulla (52,4km 2030m+ en 4h36'). Dommage qu'une petite erreur de parcours me fasse perdre 4'40", le final aurait pu être palpitant !! Mais l'essentiel est que les sensations soient bonnes...

  • Sur le podium de l'Endurance Trail des Templiers !

    25 octobre 2015

    Je rêvais secrètement depuis longtemps d'un podium sur l'Endurance Trail des Templiers et depuis le mois de mai j'avais l'esprit tourné vers cette épreuve. Alors terminer 3ème c'est une énorme satisfaction après une course bien gérée. 100km en 11h23'53"...

  • Bienvenue

    01 décembre 2006 ( #esprit-trail )

    Bonjour à tous ! J'aimerais à travers ce blog vous faire partager mes aventures , celles d'un ancien cycliste reconverti depuis peu dans la course à pied . A l'age de 13 ans , alors que je suis plus mélomane que sportif , je découvre le vélo en assistant...

  • les milmil's

    25 janvier 2007 ( #esprit-trail )

    Une petite virée nocturne dans Lyon , ça vous tente ? Attention , je ne vous parle pas d'aller vous enivrer dans je ne sais quel bistrot pour oublier vos soucis ou d'aller bouger votre corps sous les sunlights d'une discothèque .... Non , là je vous parle...

  • rando dans le Vercors

    20 mai 2007 ( #esprit-trail )

    Au programme du week-end une très belle randonnée , dans le Vercors , au départ d'Autrans . Nous nous élançons sur les coups de 8h45 , du camping "Le Vercors " ( on se demande pourquoi ce nom ? ) après une nuit bien fraîche sous la tente . Les sommets...

  • petit défi

    19 janvier 2007 ( #entraînement )

    Je suis allé bosser 2 fois en vélo cette semaine . Il faut bien en profiter , la semaine prochaine il va falloir remettre polaire , gants et bonnet ... J'ai gagné presque 4 minutes sur mon parcours du matin mais les sensations sont loin d'être excellentes...

  • vélo et rando en bugey

    22 janvier 2007 ( #entraînement )

    Finalement le petit défi que je m'étais lancé était loin d'être insurmontable . Je me sous estime quelque peu ! Je suis parti samedi en milieu de matinée en direction du Bugey sous un joli ciel ensoleillé . Une vingtaine de minutes d'échauffement sur...

  • 25 minutes de plus

    04 mai 2007 ( #entraînement )

    Second test hier dans le bois de Cibeins , au milieu des écureuils et des hérissons ! 25 minutes de footing sans aucune douleur . Cela s'annonce plutôt pas mal et j'espère bien réussir à courir 30 minutes ce week-end . Mais je ne m'enflamme pas et je...

  • test en rando-course

    10 juin 2007 ( #entraînement )

    Il y en avait pour tous les goûts ce week-end dans les Monts d'Or . A St Germain avait lieu le festival Démon d'Or , grand rassemblement d'amateurs de musiques alternatives , qui se retrouvent chaque année sur et autour du stade municipal pour deux énormes...

  • retour sur la saison 2006

    02 décembre 2006 ( #courses )

    Dimanche 12 Février Trail givré à Montanay 4ème 18km et 425m+ en 1h10 Il faisait froid mais le soleil était au rendez-vous . J'ai réalisé là-bas une belle performance , toujours au contact de la tête de course avant de céder dans la seconde partie . Dimanche...

  • péripétie au trail de st marcel l'éclairé

    02 décembre 2006 ( #anecdotes )

    Je souffre ( le mot est peut être un peu fort ) de myopie depuis ma plus tendre enfance et cela me joue parfois des tours . Début octobre je participais au trail de St Marcel l'Eclairé . Il avait plu toute la nuit , jusqu'à quelques minutes du départ...

  • au pied du sapin

    28 décembre 2006 ( #anecdotes )

    Encore une semaine à attendre de passer mon IRM ... Le week-end a été donc consacré aux traditionnelles fêtes de fin d'année et je dois dire que le père noël m'a bien gaté . Je ne sais pas comment il a su ce que je voulais mais j'ai eu la bonne surprise...

  • moi et les ânes

    11 février 2007 ( #anecdotes )

    Me voici avec Valentine ( photos de gauche ) et Séraphin ( photos de droite ) au cours de randonnées effectuées l'année dernière . Je me suis pris de passion pour les ânes depuis peu , j'adore ces bêtes ! Quand je m'entraîne , que ce soit à pied ou en...

  • 3 jours dans le Pilat avec l'âne Lulu

    15 avril 2007 ( #anecdotes )

    Pour mon anniversaire, ma chérie a décidé de m'offrir une petite randonnée de plusieurs jours en amoureux. Et comme elle sait que j'ai une grande passion pour les ânes ( et que ça lui permet de marcher à un rythme cool ... ) , elle opte pour une rando...

  • et encore un mois ...

    04 février 2007 ( #santé )

    Il y a une semaine j'avais dit que j'allais retenter de courir d'ici 5 à 6 jours . Mais les sensations au niveau du genou ne sont pas folichonnes . Je fais du vélo sans aucune gêne mécanique mais après chaque entraînement je sens une douleur , certes...

  • podologie et espoir...

    18 février 2007 ( #santé )

    Dimanche dernier j'ai fait une tentative de footing pour voir où en était la guérison . En effet dans la vie de tous les jours je ne sens pratiquement rien , la tendinite ne se rappelant à moi que lors de la course à pied . Et ça na pas loupé ! Au bout...

  • tout petit footing

    25 février 2007 ( #santé )

    J'ai couru hier mon premier footing avec mes semelles orthopédiques : 3km en 15 minutes , c'est plus que lors de mes derniers essais mais c'est pas encore ça , la douleur s'étant réveillée sur la fin . Le mal ne va hélas pas disparaître du jour au lendemain...

  • des hauts et des bas

    02 mars 2007 ( #santé )

    Semaine difficile pour moi, j'ai essayé de courir lundi en fin d'après-midi plutôt que de m'enfermer en salle de musculation . Mais je n'ai fait qu'un tout petit quart d'heure de course et la douleur est revenue . Grosse baisse de moral les jours suivants...

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