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Les plus belles photos de l'ascension du Kilimandjaro

Publié le par yanshkov

La suite des photos avec la tant attendue ascension du Kilimandjaro ...

Mise en jambes entre Rongaï et First Cave Camp ...

kilimandjaro I
Invisible la veille, le Kili se découvre au lever du jour ...

 

kilimandjaro II

Il n'y a pas que le Kili dans la vie ... Il y a aussi le Mawenzi !

kilimandjaro IV

On sent les efforts pour attirer les touristes ...

kilimandjaro III

... mais ce petit chemin au coeur de la forêt tropicale est très agréable .


kilimandjaro V

Des plantations de pommes de terre à la lisière de la forêt . 

Dans les hautes herbes jusqu'à Third Cave Camp

kilimandjaro VIIIToujours pas de Kili au réveil ... mais le Mawenzi quand même !

kilimandjaro VIBelle balade dans les landes africaines .

kilimandaro VIIPause à côté d'une caverne . Y'a du monde !

kilimandjaro IXLe brouillard nous empêchera de contempler le Kili ...

kilimandjaro-XI.JPGEncore une nuit sous la tente, à 3900m d'altitude .

Courte marche pour rejoindre School Hut

kilimandjaro XII
Merveilleux réveil au pied du géant !

kilimandjaro XIIIFini les hautes herbes ...

kilimandjaro XV... place au désert !

kilimandjaro XVIA 4800m, on dirait la lune !

kilimandjaro XIVDernière nuit en refuge avant le D-Day ! Demain levé .... 23h !

Sur le toit de l'Afrique ...

kili I
kili I-copie-1
kili II
kili II-copie-1
kili III
kili III-copie-1
kili IV
kili V
kili VI
kili VII
Ca se passe de commentaire non ???

Mise à jour régulière alors n'hésitez pas à revenir !

Publié dans esprit-trail

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Les plus belles photos de l'ascension du mont Kenya

Publié le par yanshkov

Parce que les images parlent mieux que les mots, retrouvez une sélection des plus belles photos prises durant le voyage en Afrique . Elles ne sont pas toutes de moi alors merci à Philippe, Guy, Rémi et Marie-Céline pour leurs magnifiques clichés ...

Sur la route entre Nairobi et Sirimon Gates, porte d'entrée du parc national du Mont Kenya ...


sur la route 

Y'a que les routes qui sont belles et peu importe où elles nous mènent ...

sur la route (panorama)

Beaucoup de boutiques le long de la route ... Et des gens qui marchent ou qui attendent assis par terre ...

sur la route (vendeuse)

Une jeune vendeuse de pommes de terre, au milieu de nulle part ... 

sur la route (équateur)

Passage de l'équateur dans le village touristique de Nanyuki . Le pichet d'eau et l'entonnoir bleu sont sensés permettre de vérifier la loi de Coriolis ... en échange d'un peu de monnaie !

sur la route (mt kenya)

Au loin pointe le Mont Kenya et les pics du Batian (5199m) et du Nelion (5189m) ...

Montée à pied jusqu'au refuge Old Moses (3280m)

vers Old Moses (tête de buffle)
Sirimon Gates (2630m) : début du trek ...

vers Old Moses (fôret)
A travers la fôret tropicale au début ...

vers Old Moses (route et antilopes)
... la piste se découvre ensuite, le long d'une ligne électrique, au milieu d'un paysage ravagé par les feux ...

vers Old Moses (refuge)
Nous retrouvons Old Moses Camp après une courte marche de 3h30


vers Old Moses (autour du refuge) 
Le décor pour notre première soirée en refuge est planté ...

En route vers le refuge Shipton's Cave (4180m)

vers Shipton's cave (on laisse le refuge)
 Au petit matin nous laissons le refuge derrière nous ...

vers Shipton's Cave (porteurs)
La végétation disparait et nous cheminons sur un petit sentier ...

vers Shipton's Cave (vallée)
Inoubliable vallée !

vers Shipton's Cave (lobélies et montagne)
Des séneçons à perte de vue ...

vers Shipton'cave (refuge)
Le refuge au pied du Mont Kenya mais à 4180m quand même ... Nous y parvenons après 7h30 de marche .

Contournement du mont Kenya par l'ouest jusqu'au refuge Teleki (4200m)

vers Refuge Teleki (mt kenya)
Le soleil se lève sur le mont Kenya . Une journée grandiose se profile ...

vers refuge Teleki (refuge tout petit)
Nous nous élevons très vite en direction du Hausberg Col (4550m) .

vers refuge Teleki (lacs)
Au col, la végétation a disparu mais des lacs apparaissent .

vers refuge Teleki (lac et lobélie)
Rien à dire !

vers refuge Teleki (Diamond couloir)
Vue sur le Diamond Couloir (cascade de glace) avant la descente vers le refuge Teleki .

Ascension de la Pointe Lenana (4985m)

mont Kenya (départ de nuit)
Levé à 2h du matin ...

mont Kenya (vue sur le Kili)
...pour ne rien louper du lever du soleil sur le Kilimandjaro !

mont kenya (au dessus des nuages)
Au dessus des nuages ...

mont Kenya (sur la crête)
Sur la crête vers la pointe Lenana .

mont kenya (au sommet)
A 4985m et pas le moindre mal de tête ! 

Descente vers Chogoria Camp

descente du mt Kenya (en haut)
Un dernier tour d'horizon avant de redescendre ...

descente du mt Kenya (petit lac)
Un petit lac au milieu de la caillasse .

descente du mt Kenya (lac Mickaelson)
Splendide lac Mickaelson .

descente du mt Kenya (gorge valley)
Gorge Valley ou la vallée des merveilles ...

descente du mt Kenya (campement)
Le campement, après plus de 10h de marche ...

Mise à jour régulière alors n'hésitez pas à revenir !

Publié dans esprit-trail

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Programme 2010 ...

Publié le par yanshkov

... de l'inédit et du populaire !

C'est pas cette année que je vais gagner un trail vu le niveau des courses auxquelles je vais participer . Mis à part l'Ultra du Salève mais qui risque d'arriver bien tôt dans la saison en raison d'une préparation perturbée par les conditions météo et une cheville capricieuse , les autres épreuves devraient présenter un plateau de grande qualité au départ . Mais j'ai choisi de courir des classiques du trail, qui il me semble doivent être courues au moins une fois dans la vie d'un traileur .


Le plus gros des défis viendra en fin de saison avec l'enchaînement Belle île en Trail, Templiers et Saintélyon ! C'est pourquoi un entraînement de début d'année très allégé n'est pour le moment pas trop inquiétant ...

 

Côté entraînement, le vélo constituera au moins 3/4 de mon entraînement et je ne devrais encore une fois pas dépasser les 1500km à pied . On fera le bilan début décembre à Lyon mais il me semble que ce mode de fonctionnement est celui qui me convient le mieux . 

 

Des offs sont aussi au programme avec début juin le tour du Lac d'Annecy sur 2 jours et début juillet le Tour du Beaufortain sur 2 ou 3 jours . Il y aura aussi un ou deux Euskal Camp avec la bande à Niko .

 

Et puis quand même quelques trails courts (jusqu'à 30km), suivant la forme et l'envie ...  

 

   Dimanche 21 Mars

 

Trail du Ventoux
Bédoin (84)
46km 2450m+

 

Samedi 10 Avril

 

Ultra Montée du Salève

Etrembières (74)
6h non stop 

 

Dimanche 27 Juin

 

Marathon du Mont Blanc

Chamonix (74)
42km 2500m+
 

 

Samedi 24 Juillet

 

6000D
Aime (73)
60km 4000m+


Samedi 18 Septembre

 

Belle Ile en trail
Le Palais (56)
84km 2000m+

 

Dimanche 24 Octobre

 

Les Templiers
Millau (12)
70km 3000m+


Dimanche 5 Décembre

Saintélyon
Saint Etienne (42)
69km 1300m+ 1700m-

ps : allez j'attaque un CR du Kenya dans la semaine ...

Publié dans programme

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Bonne année 2010 ...

Publié le par yanshkov

bonne année 2010

Quelques nouvelles en ce début d'année ... J'ai repris l'entraînement depuis 2 semaines, à base de footing de 40' à 1h autour de 12km/h et de sorties rando/course allure très cool . Les sensations sont bonnes malgré 3 bons kilos en trop . C'est de bonne augure pour la suite . Il y a juste une gêne à la cheville à la suite d'un mauvaise appui sur une racine qui m'embête un peu ... à surveiller ! Place au travail de vitesse dans les prochaines semaines pour être en forme pour le Trail Givré à Montanay dans ...... 1 mois . Ca fait court mais j'ai la chance de retrouver très vite la forme .  

Je sais que beaucoup s'impatientent mais il va falloir attendre encore un peu avant le CR du voyage au Kenya . Mais je vous promets de belles photos et un peu de littérature au cours du mois de janvier .

Nouveauté 2010, retrouvez chaque semaine ma brève de comptoir préférée . C'est à lire en haut à gauche et c'est pour ceux qui (comme moi) n'ont pas le temps de traîner au bistrot !! 

Bientôt aussi mon programme 2010, presque entièrement bouclé ... mais pas encore !
 

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