le blog esprit-trail par Yann Nourry

lundi 15 octobre : (65,3kg) c'est avec un peu d'appréhension que je me lance en fin d'après -midi pour un quart d'heure de footing . Un peu d'inquiétude car j'ai pas mal de courbatures à la suite d'un gros week-end et la sensation infime d'une gêne au...

Voilà de quoi prendre énormément de plaisir sur la route . J'ai déjà quelques idées de cyclosportives et de virées à travers les cols alpestres dans la tête ... cadre carbone Prorace Perses groupe Campagnolo Record plateaux TA (51x38) roues Mavic R-Sys...

Mardi 2 Octobre : (66.5kg) J'ai le feu vert du chirurgien pour reprendre la course à pied . Je fais 5' de footing dans la rue en face de la maison à un peu moins de 10km/h . Les sensations ne sont pas terribles mais l'essentiel est de ne rien ressentir...

J'avais rendez-vous aujourd'hui avec mon chirurgien pour faire le point . Un petit examen rapide lui a permis de constater que tout allait bien . La petite bosse qui reste sous la cicatrice est tout à fait normale et correspond à une petite hernie causée...

J'en ai fini aujourd'hui avec les séances chez le kiné, 10 au total depuis ma sortie de la clinique il y a 5 semaines . J'y ai fait un peu de vélo d'appartement ( 10' en augmentant la résistance au fil des jours ) , des flexions , du renforcement musculaire...

Samedi prochain aura lieu dans une quarantaine de villes de France la 13ème Pyramide de chaussures à l'initiative de Handicap International . A cette occasion nous pouvons déposer une ou plusieurs paires de chaussures afin de symboliser les dégats causés...

La veille de mon entrée à l'hôpital je me suis offert un petit plaisir au cours de ma rando dans le massif de la Chartreuse avec Romain ... yanshkov et romain descente envoyé par yanshkov Bientôt je vous donnerai des nouvelles de la rééducation ...

Malgré la blessure qui dure depuis 8 mois, 2007 n'aura pas été une année complètement noire . J'ai en effet effectué de nombreuses randonnées , d'abord à domicile dans les Monts d'Or, puis dans le Pilat, le Vercors, le Beaufortain et aussi en Chartreuse...

Cela fait 12 jours que j'ai subi mon arthroscopie du genou et je reprends petit à petit le cours normal des choses . Je me déplace en marchant assez normalement même si j'ai encore quelques difficultés à descendre des escaliers . J'ai une sensation de...

L'avant-veille de mon arthroscopie du genou, je suis allé faire un tour du côté de la Chartreuse avec mon copain Romain . Amoureux de la montagne comme moi, ancien cycliste comme moi et reconvertit à la course à pied ............... comme moi ,nous souhaitions...