le blog esprit-trail par Yann Nourry

Pour mon premier trail à la montagne, je n'ai pas choisi le plus difficile . Alors que ce matin certains courent au coeur de la Vanoise et que d'autres récupèrent du Marathon du Mont Blanc ou de la traversée de la Chartreuse, je suis au départ du Trail...

La montagne est toujours aussi belle, j'ai pu m'en rendre compte dimanche dernier à l'occasion d'une rando en famille . Après le Grand Som et la Dent de Crolles en 2006 et 2007, c'est un nouveau sommet du massif de la Chartreuse que j'ai découvert et...

30°C en rentrant du boulot hier, y'a pas de doute l'été arrive enfin ! Et qui dit "été" dit randonnées à la montagne (et oui les plages blindées de monde c'est pas mon truc) . Mon programme estival est alléchant et va m'emmener du côté de la Grande Sûre...

Petit retour sur ma préparation du Trail des 3 Dents qui, vu ma bonne performance semble être efficace . Ma performance le jour J les + : l'objectif était de boucler les 40 km du parcours en moins de 4h sans se soucier du classement . Je réalise 3h49...

9h10 à Véranne petit village au coeur du Pilat . Dans 5 minutes sera donné le départ du 7ème Pilatrail des 3 Dents . Contrairement à mes habitudes, je ne me suis pas placé en première ligne . Pas envie de partir à bloc et d'être cuit au bout de 10 bornes...

4h de pur bonheur ce matin dans le massif du Pilat, malgré la pluie tombée au départ, les passages très humides et le brouillard sur la fin . Un parcours avec de belles portions roulantes en sous-bois, des sections très techniques, de bonnes descentes...

Lundi 19 Mai : aller-retour au boulot en vélo (55km 1h50) puis footing très rapide histoire de ne pas trop "rouiller" après un week-end un peu lent ..... 4,8km en 18' Mardi 20 Mai : séance de vitesse sur la piste de Cibeins . Je me fais 10 fois 250m en...

Lundi 21 Avril : footing rapide sur route 13km en 57' Mardi 22 Avril : aller-retour au boulot en vélo (56km 1h50) puis 1h10 de trail avec Ph et Juju qui nous fait découvrir des endroits inconnus des Monts d'Or 10km et 665m+ Mercredi 23 Avril : aller-retour...

Jeudi 8 mai et lundi de Pentecôte, obligé de faire le pont ........................... du Gard . Après une courte nuit dans un camping au pied des Alpilles, nous prenons Murielle et moi la direction de Lédenon, joli petit village tout en pierres où doit...

Il y a le choix pour les amateurs de trail longue distance en ce week-end de l'ascension : entre l'Annecime, l'Ardéchois, le Nivolet-Revard ou plus près de chez nous l'Ultra des Coursières, il y a de quoi se faire plaisir sur des distances supérieures...