le blog esprit-trail par Yann Nourry

Au programme du week-end une très belle randonnée , dans le Vercors , au départ d'Autrans . Nous nous élançons sur les coups de 8h45 , du camping "Le Vercors " ( on se demande pourquoi ce nom ? ) après une nuit bien fraîche sous la tente . Les sommets...

J'ai ajouté 3 nouveaux footings à mon tableau de chasse !!! J'ai fait 35' jeudi dernier , puis 40' ce week-end et 41' aujourd'hui , tout ça sans aucune douleur . Je commence à envisager la suite avec optimisme même si la prudence doit rester de mise ....

Je continue petit à petit à reprendre confiance quand à une guérison totale . J'ai encore pu progresser au niveau de la durée des footings , deux fois 30' , samedi et aujourd'hui sous une petite pluie fine ( mais rien ne peut m'arrêter maintenant ! )...

Second test hier dans le bois de Cibeins , au milieu des écureuils et des hérissons ! 25 minutes de footing sans aucune douleur . Cela s'annonce plutôt pas mal et j'espère bien réussir à courir 30 minutes ce week-end . Mais je ne m'enflamme pas et je...

Le 1er mai sera-t-il pour moi le premier jour de ma renaissance ? N'exagérons rien mais vu que j'ai pu courir 20 minutes sans aucune gêne aujourd'hui , je me dis que c'est peut-être la fin des galères .... Depuis quelques jours déjà j'avais le sentiment...

Aujourd'hui je devais avoir normalement droit à une petite infiltration au niveau du genou afin de résorber plus efficacement la tendinite . Mais malheureusement j'ai oublié de confirmer le rendez-vous comme il est prévu de le faire 48h avant dans le...

Pour mon anniversaire, ma chérie a décidé de m'offrir une petite randonnée de plusieurs jours en amoureux. Et comme elle sait que j'ai une grande passion pour les ânes ( et que ça lui permet de marcher à un rythme cool ... ) , elle opte pour une rando...

J'ai vu un chirurgien spécialiste du genou aujourd'hui . Il m'a osculté puis a bien regardé l'IRM de mon genou . Pour lui , il n'y a pas de problème au niveau des ménisques mais bel et bien une tendinite du TFL. La bonne nouvelle c'est qu'il me propose...

N-ième tentative aujourd'hui mais toujours aucune amélioration ... Je n'ai pu courir que 7 toutes petites minutes avant que la douleur ne soit trop gênante . Il faut se rendre à l'évidence , les semelles n'ont rien donné . Tout comme les séances chez...

Lundi j'ai vu ma podologue avec qui je continue de travailler puisqu'elle semble ( malgré parfois mon scepticisme) être assez sûre de ce qu'elle fait. Elle a ainsi apporté une modification sur mes orthèses plantaires ( puisque c'est comme ça qu'on désigne...