le blog esprit-trail par Yann Nourry

Au programme, en ce dernier dimanche d'été, un semi-marathon . Mais pas celui de Lyon, pourtant pas loin de la maison, mais trop plat et trop goudronné à mon goût et pas idéal dans la préparation Templiers . Non, c'est du côté du Revermont que je compte...

... où comment retrouver la forme rapidement . lundi 25 août : aller-retour au boulot en vélo 60km 2h18 au lendemain du Tour de la Grande Casse . Difficile mais je m'oblige à cet entraînement de récupération malgré les grosses courbatures . jeudi 28 août...

Petit bilan de ma participation non prévue au Trail du Tour de la Grande Casse . Pourquoi ce trail ? Premièrement si je vous dis que c'est par manque de motivation et de sensation à l'entraînement que je me suis décidé 2 jours avant à m'inscrire à l'épreuve...

5h50 parking de la mairie à Pralognan la Vanoise : il fait nuit, le centre ville est encore tout endormi et seule une grosse centaine de traileurs s'agite et sautille pour se réchauffer sous l'arche symbolisant le départ et l'arrivée du premier Trail...

C'est ce que je me suis dit vendredi en rentrant du boulot ! Un petit coup de fil à l'organisatrice du Trail de la Grande Casse dans le Parc National de la Vanoise et me voilà inscrit à mon premier trail long en haute montagne . Je vous raconterai dans...

Et oui, les vacances sont finies et il est temps de se remettre au boulot pour les grosses échéances qui m'attendent, fin octobre du côté de Nant et début décembre entre Saint Etienne et Lyon ... Le mois de juillet avait bien commencé avec une belle course...

Encore un petit article au sujet de mon presque Tour du Mont Blanc . Je me suis amusé à analyser brièvement les courbes données par ma montre Polar (il faut bien qu'elle serve à quelque chose) et plus particulièrement mes temps dans les différentes ascensions...

Alors que j'avais prévu de faire une petite coupure régéneratrice au cours de la première semaine d'Août, je suis contraint au repos quelques semaines auparavant . La faute à une tendinite du jambier antérieure dite aussi tendinite du releveur ... Pas...

Je me suis régalé !!! Voilà très vite résumés les 4 jours que je viens de passer autour du Massif du Mont Blanc, à l'occasion d'un stage Raidlight ! Au programme la reconnaissance du parcours de l'UTMB en 4 étapes , sur un rythme de rando-course . Samedi...

Quelques jours après le Trail de la Dent du Chat, voici en bref les 2 ou 3 trucs que j'ai appris au cours de ma préparation . Après le Pilatrail couru le 1 juin il me restait 5 semaines avant d'arpenter les pentes du massif de la Dent du Chat au dessus...