le blog esprit-trail par Yann Nourry

Quelle approche chaotique du Trail des Cabornis ! Dans l'inventaire des trucs qui pouvaient m'arriver avant dimanche matin j'avais oublié que je pouvais me choper un virus ! Depuis mardi je sentais un début de rhume s'installer mais les oscillococcinum...

Vivement dimanche !! Il me tarde vraiment maintenant d'être au départ du Trail des Cabornis . Si je ne tape pas mon tibia contre une rembarde de sécurité (petit clin d'oeil au breton Christophe Malardé à qui je souhaite un rapide rétablissement) ou si...

Quelle drôle de semaine vient de se terminer pour moi . Après le gros entraînement spécifique trail du week-end dernier, j'ai eu beaucoup de mal à récupérer . Pas trop physiquement même si les aller-retours au boulot en vélo de lundi et mardi se sont...

A 3 semaines du premier objectif de l'année, l'épisode de l'entorse de la cheville est (presque) totalement oublié . J'ai pu m'en rendre compte lors des Milmil's mais surtout à l'occasion d'un entraînement trail dimanche dernier où j'ai reconnu la suite...

Depuis un peu plus d'une semaine, les organisateurs des Milmil's maintenaient le suspens sur leur site internet (c'est ici) avec quotidiennement une info pour nous faire patienter . De l'info mais aussi de l'intox puisque le départ n'a pas lieu (comme...

Comme prévu j'ai pu reprendre la course à pied samedi . 7km en 34' sur la route avec quelques côtes, je n'ai pas ressenti la moindre douleur et j'aurai pu je crois courir des heures .... Lundi j'ai fait 7km à 14km/h juste après être rentré du boulot en...

Ma préparation pour le Trail des Cabornis dans 1 mois 1/2 a bien entendu été perturbée par l'entorse . Mais depuis le Raidlight Trail et après 3 jours de repos total j'ai repris l'entraînement en vélo : Jeudi et vendredi aller-retour pour aller bosser,...

Réchauffement climatique ou simple caprice de la météo, quoi qu'il en soit la tant attendue neige n'est pas au rendez-vous du premier gros trail de la saison dans la région . Qu'importe, il y a foule sous l'arche de départ où un peu plus de 900 coureurs...

Une première pour moi hier à l'occasion du Raidlight Trail Trophy . Je me suis fait une entorse des ligaments externes de la cheville gauche . Je dois porter une attelle pendant 3 semaines afin de faciliter la cicatrisation et commencer d'ici une petite...

samedi 12 janvier (matin) : trail 17km 1h45 765m+ Reconnaissance du parcours du Trail Beaujolais qui devrait avoir lieu le 2 mars prochain au départ du Perréon . Je suis avec Fred (photo), un copain avec qui j'ai fait pas mal de vélo quand nous étions...