sante

Le Trail des Citadelles c'est dans quelques jours . Malheureusement je ne serai pas parmi les participants cette année, la faute à ma cheville gauche qui décidément me joue des tours au moins une fois par an ! C'est sur le trail de Roquevaire auquel je...

* nom de virus pris au hasard ! Pas un rhume depuis des mois, des semaines à courir par des températures négatives, un bon trail de reprise la semaine dernière, tout allait bien jusqu'à maintenant ... C'était sans compter sur une rencontre fortuite avec...

De jeudi à samedi se tiendra la première édition des 3 jours de Chartreuse autour de la station de trail Raidlight basée à St Pierre de Chartreuse . Ce devait être pour moi un objectif important de la saison mais mon entorse du 8 mai a laissé des traces...

au sommet du Mont Thou (photo Jujutrail) Je me suis fait une entorse de la cheville gauche dimanche au retour d'une jolie rando-course en Chartreuse (même cheville qu'il y a 2 ans presque jour pour jour !!) ... Sans doute un manque de concentration alors...

Hier en fin d'après-midi séance au seuil sur mon parcours trail au dessus de la maison . Au programme 5 fois 6' avec 2'30" de récup . La première série se passe bien, tout en montée, les sensations sont bonnes, tout va bien . La deuxième série débute...

... en espérant pouvoir reprendre la course à pied d'ici là ! Pour le moment je me contente d'un peu de vélo mais j'ai toujours une gêne au mollet droit, plus particulièrement à la jonction entre le muscle et le tendon (myotendinite) . Du repos, encore...

Bien calme mon blog depuis quelques temps ... Un peu à l'image de mon hiver . Pendant que certains s'éclatent sur des pistes de ski, que d'autres accumulent déjà les kilomètres sur des trails blancs ou sur les cross, je suis en pleine hibernation et je...

Quelques nouvelles du front . Euh .. plutôt de la jambe en fait ! Malgré la nuit blanche passée entre Saint-Etienne et Lyon, je n'ai pas réussi à dormir avant minuit dimanche soir . La faute à de méchantes décharges électriques dans le mollet droit et...

Alors que j'avais prévu de faire une petite coupure régéneratrice au cours de la première semaine d'Août, je suis contraint au repos quelques semaines auparavant . La faute à une tendinite du jambier antérieure dite aussi tendinite du releveur ... Pas...

Quelle approche chaotique du Trail des Cabornis ! Dans l'inventaire des trucs qui pouvaient m'arriver avant dimanche matin j'avais oublié que je pouvais me choper un virus ! Depuis mardi je sentais un début de rhume s'installer mais les oscillococcinum...