jeudi 15 novembre : (65kg) Changement de décor pour mon footing, je cours juste après le taf à 16h sur des petites routes de campagnes et des chemins . J'effectue 8,5km assez plat en 41' . vendredi 16 novembre : température négative ce matin et fort vent...

Un an et une semaine après ma dernière compétition me voilà enfin au départ d'une épreuve avec un dossard : . Je ressens une certaine émotion sur la ligne de départ, avant de m'élancer à l'assaut de l'ascension du Mont Thou en nocturne . Certes l'épreuve...

Depuis mon déménagement à Albigny et mon retrait des pelotons cyclistes il y a un peu moins de 2 ans et demi maintenant, j'avais pris l'habitude d'aller rouler seul en vélo et en VTT . Mais depuis ma reprise sérieuse début octobre je sors groupé, en atteste...

jeudi 1 novembre : 25' de footing à jeun . Je cours essentiellement sur goudron mais avec quelques petites côtes (105m+) . Dans les descentes je reste sur la retenue , pas encore bien rassuré par l'état du genou . L'après-midi belle sortie VTT dans les...