le blog esprit-trail par Yann Nourry

Jeudi 1er mai, jour traditionnel de la fête du Travail . Jour aussi de la Sathoverte, une course nature organisée comme son nom l'indique à Sathonay-Camp . C'est l' occasion pour moi d'aller promouvoir le Trail des Passe-montagnes que nous organisons...

En ce dernier dimanche du mois d'avril, 3 possibilités s'offrent aux coureurs de la région lyonnaise : le marathon et les 10 km de Lyon et le trail de la Côtière à Beynost . Si l'idée de faire un temps sur un dix bornes plat me trotte dans la tête, ma...

Samedi 29 mars : premier footing depuis le Trail des Cabornis soit presque 2 semaines sans course à pied . L'envie est là, la preuve 7km en 30' en bord de saône !!! Je finis par des exercices de renforcement musculaire dans les escaliers . Dimanche 30...

Ce n'était pas prévu au programme mais comme Murielle souhaitait pour une fois faire une petite course à pied, j'en ai profité pour finir ma semaine de reprise par une compétiton . Et c'est donc à Bron, dans le parc du Vinatier que nous avions rendez-vous...

Retour aux sources en ce premier week-end du mois d'avril . Un peu moins de 3 ans après avoir couru ma dernière course cycliste (lamentablement terminée le nez sur le bitume...), j'ai repris place dans un peloton à l'occasion de la cyclosportive La Bisou...

Jeudi soir, nous étions une bonne quinzaine à répondre à l'invitation de François-Xavier , alias Fx, dans son bel appartement du centre de Trévoux . Pas pour un apéro ou un gueuleton, non non ! Mais pour une course d'orientation ... Il y a là ses collègues...

L'heure de la reprise a sonné en ce week-end franchement estival ! Après deux semaines où je me suis contenté de quelques aller-retours en vélo pour aller bosser (285km), j'ai rechaussé avec beaucoup de plaisir mes chaussures de running . Samedi j'ai...

Petit retour sur le Trail des Cabornis : Après 3 jours de bonnes courbatures (dur dur les descentes d'escaliers), j'ai retrouvé des jambes "normales" . Malgré cela, j'ai préféré rester au repos cette fin de semaine pour ne prendre aucun risque au niveau...

Dans mon lit 6h50 Le réveil sonne enfin ! Je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit, entre quintes de toux, coup de chaud et coup de froid . J'ai du faire le parcours du trail au moins 15 fois pour essayer de trouver le sommeil . Romain est déjà sous la douche,...

Quelques nouvelles du Trail des Cabornis qui était pour moi une première sur 34km et presque 2000m+ . Je ne peux pas dire que j'ai beaucoup souffert mais j'étais assez diminué par le virus chopé en début de semaine . Sensations d'avoir envie de dormir...