Lundi 19 Mai : aller-retour au boulot en vélo (55km 1h50) puis footing très rapide histoire de ne pas trop "rouiller" après un week-end un peu lent ..... 4,8km en 18' Mardi 20 Mai : séance de vitesse sur la piste de Cibeins . Je me fais 10 fois 250m en...

Lundi 21 Avril : footing rapide sur route 13km en 57' Mardi 22 Avril : aller-retour au boulot en vélo (56km 1h50) puis 1h10 de trail avec Ph et Juju qui nous fait découvrir des endroits inconnus des Monts d'Or 10km et 665m+ Mercredi 23 Avril : aller-retour...

Jeudi 8 mai et lundi de Pentecôte, obligé de faire le pont ........................... du Gard . Après une courte nuit dans un camping au pied des Alpilles, nous prenons Murielle et moi la direction de Lédenon, joli petit village tout en pierres où doit...

Il y a le choix pour les amateurs de trail longue distance en ce week-end de l'ascension : entre l'Annecime, l'Ardéchois, le Nivolet-Revard ou plus près de chez nous l'Ultra des Coursières, il y a de quoi se faire plaisir sur des distances supérieures...

Jeudi 1er mai, jour traditionnel de la fête du Travail . Jour aussi de la Sathoverte, une course nature organisée comme son nom l'indique à Sathonay-Camp . C'est l' occasion pour moi d'aller promouvoir le Trail des Passe-montagnes que nous organisons...