Top articles
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Saucona Raid
Pour clore une bonne semaine d'entraînement, légèrement perturbée par un petit rhume et une chute sur une descente même pas technique (!!!), rien de tel qu'un samedi bien rempli . Pour commencer, une sortie vélo de 82 km dans le Beaujolais avec excusez...
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Premier contact avec la montagne ...
La montagne est toujours aussi belle, j'ai pu m'en rendre compte dimanche dernier à l'occasion d'une rando en famille . Après le Grand Som et la Dent de Crolles en 2006 et 2007, c'est un nouveau sommet du massif de la Chartreuse que j'ai découvert et...
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Prépa Trail des 3 Dents : dernière(s) ligne(s) droite(s)
Lundi 19 Mai : aller-retour au boulot en vélo (55km 1h50) puis footing très rapide histoire de ne pas trop "rouiller" après un week-end un peu lent ..... 4,8km en 18' Mardi 20 Mai : séance de vitesse sur la piste de Cibeins . Je me fais 10 fois 250m en...
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Trail de la Sainte Victoire à chaud
Une de mes plus belles journées de trail !! C'est ce que j'ai vécu hier lors du Trail de la Sainte Victoire (50km 2500m+) . Malgré les 3 mois d'inactivité en hiver et une reprise un peu chaotique depuis 3 semaines je ne pouvais pas annuler ce rendez-vous...
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Duathlon de Guéreins
Il y a le choix pour les amateurs de trail longue distance en ce week-end de l'ascension : entre l'Annecime, l'Ardéchois, le Nivolet-Revard ou plus près de chez nous l'Ultra des Coursières, il y a de quoi se faire plaisir sur des distances supérieures...
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Trail du Revermont
Au programme, en ce dernier dimanche d'été, un semi-marathon . Mais pas celui de Lyon, pourtant pas loin de la maison, mais trop plat et trop goudronné à mon goût et pas idéal dans la préparation Templiers . Non, c'est du côté du Revermont que je compte...
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Mon presque Tour du Mont Blanc
Je me suis régalé !!! Voilà très vite résumés les 4 jours que je viens de passer autour du Massif du Mont Blanc, à l'occasion d'un stage Raidlight ! Au programme la reconnaissance du parcours de l'UTMB en 4 étapes , sur un rythme de rando-course . Samedi...
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Templiers à chaud
Cette photo résume bien l'état d'esprit dans lequel j'ai franchi la ligne d'arrivée des Templiers, hier matin à la 49ème place, après 7h48'38" de course . Ce sourire et cette tape dans la main de Juju, c'est la satisfaction d'une course rondement menée...
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au royaume des marmottes
C'est donc avec la douleur au genou disparue et la grosse courbature des quadriceps de la jambe droite estompée que je suis reparti en vadrouille le dernier week-end de juillet . Mais cette fois-ci en compagnie de ma chère et tendre que j'avais enfin...
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12km du Vinatier
Ce n'était pas prévu au programme mais comme Murielle souhaitait pour une fois faire une petite course à pied, j'en ai profité pour finir ma semaine de reprise par une compétiton . Et c'est donc à Bron, dans le parc du Vinatier que nous avions rendez-vous...
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Analyse et perspectives
Petit retour sur le Trail des Cabornis : Après 3 jours de bonnes courbatures (dur dur les descentes d'escaliers), j'ai retrouvé des jambes "normales" . Malgré cela, j'ai préféré rester au repos cette fin de semaine pour ne prendre aucun risque au niveau...
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Reprise au Montazimut
L'heure de la reprise a sonné en ce week-end franchement estival ! Après deux semaines où je me suis contenté de quelques aller-retours en vélo pour aller bosser (285km), j'ai rechaussé avec beaucoup de plaisir mes chaussures de running . Samedi j'ai...
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Trail des Cabornis
Dans mon lit 6h50 Le réveil sonne enfin ! Je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit, entre quintes de toux, coup de chaud et coup de froid . J'ai du faire le parcours du trail au moins 15 fois pour essayer de trouver le sommeil . Romain est déjà sous la douche,...
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La Bisou
Retour aux sources en ce premier week-end du mois d'avril . Un peu moins de 3 ans après avoir couru ma dernière course cycliste (lamentablement terminée le nez sur le bitume...), j'ai repris place dans un peloton à l'occasion de la cyclosportive La Bisou...
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reprise de la course
Comme prévu j'ai pu reprendre la course à pied samedi . 7km en 34' sur la route avec quelques côtes, je n'ai pas ressenti la moindre douleur et j'aurai pu je crois courir des heures .... Lundi j'ai fait 7km à 14km/h juste après être rentré du boulot en...
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Prépa Trail des 3 Dents acte 2
Lundi 21 Avril : footing rapide sur route 13km en 57' Mardi 22 Avril : aller-retour au boulot en vélo (56km 1h50) puis 1h10 de trail avec Ph et Juju qui nous fait découvrir des endroits inconnus des Monts d'Or 10km et 665m+ Mercredi 23 Avril : aller-retour...
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Milmil's 2008
Depuis un peu plus d'une semaine, les organisateurs des Milmil's maintenaient le suspens sur leur site internet (c'est ici) avec quotidiennement une info pour nous faire patienter . De l'info mais aussi de l'intox puisque le départ n'a pas lieu (comme...
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Cycle VMA (dimanche 2 décembre au jeudi 10 janvier)
Voilà, je viens de terminer 6 semaines d'entraînement basé sur le développement de la vitesse et la prise d'un peu de puissance . Ce n'est pas que j'adore ce type de travail mais je suis persuadé que c'est nécessaire surtout après ma longue pause en course...
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Trail des Cabornis (à chaud)
Quelques nouvelles du Trail des Cabornis qui était pour moi une première sur 34km et presque 2000m+ . Je ne peux pas dire que j'ai beaucoup souffert mais j'étais assez diminué par le virus chopé en début de semaine . Sensations d'avoir envie de dormir...
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Prépa Trail des Cabornis (acte 3) : grosse semaine !
A 3 semaines du premier objectif de l'année, l'épisode de l'entorse de la cheville est (presque) totalement oublié . J'ai pu m'en rendre compte lors des Milmil's mais surtout à l'occasion d'un entraînement trail dimanche dernier où j'ai reconnu la suite...
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... c'est le printemps !
Je passe brièvement sur les 3 longs mois de galère que je viens de passer et je ne dirai rien des gros moments de doute, des footings de reprise avortée, des kilos pris pour compenser en mangeant un peu trop et n'importe quoi, des mauvaises sensations...
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Trail du Pont du Gard
Jeudi 8 mai et lundi de Pentecôte, obligé de faire le pont ........................... du Gard . Après une courte nuit dans un camping au pied des Alpilles, nous prenons Murielle et moi la direction de Lédenon, joli petit village tout en pierres où doit...
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Le plus dur sera de participer ...
Quelle approche chaotique du Trail des Cabornis ! Dans l'inventaire des trucs qui pouvaient m'arriver avant dimanche matin j'avais oublié que je pouvais me choper un virus ! Depuis mardi je sentais un début de rhume s'installer mais les oscillococcinum...
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Défi Vellave
Quelle drôle de semaine vient de se terminer pour moi . Après le gros entraînement spécifique trail du week-end dernier, j'ai eu beaucoup de mal à récupérer . Pas trop physiquement même si les aller-retours au boulot en vélo de lundi et mardi se sont...
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Montée de Chambles
Pour la dernière course de l'année je me rends à St Just St Rambert dans la Loire pour la très populaire montée de Chambles . Nous sommes plus de 700 coureurs au départ et autant de marcheurs . J'avais anticipé en envoyant mon inscription quelques jours...