Top articles
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arthroscopie le 20 Août
Je vais subir une arthroscopie du genou le 20 Août prochain afin de faire une inspection complète de celui-ci mais aussi d'intervenir sur mon tendon douloureux , grâce à une légère incision ayant pour objectif de le détendre et de supprimer le frottement...
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c'est pas grave mais c'est chiant!
Lundi j'ai vu ma podologue avec qui je continue de travailler puisqu'elle semble ( malgré parfois mon scepticisme) être assez sûre de ce qu'elle fait. Elle a ainsi apporté une modification sur mes orthèses plantaires ( puisque c'est comme ça qu'on désigne...
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test en rando-course
Il y en avait pour tous les goûts ce week-end dans les Monts d'Or . A St Germain avait lieu le festival Démon d'Or , grand rassemblement d'amateurs de musiques alternatives , qui se retrouvent chaque année sur et autour du stade municipal pour deux énormes...
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retour sur la saison 2006
Dimanche 12 Février Trail givré à Montanay 4ème 18km et 425m+ en 1h10 Il faisait froid mais le soleil était au rendez-vous . J'ai réalisé là-bas une belle performance , toujours au contact de la tête de course avant de céder dans la seconde partie . Dimanche...
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La der avant l'opération
L'avant-veille de mon arthroscopie du genou, je suis allé faire un tour du côté de la Chartreuse avec mon copain Romain . Amoureux de la montagne comme moi, ancien cycliste comme moi et reconvertit à la course à pied ............... comme moi ,nous souhaitions...
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rando en photos
Un petit âne que je n'oublie jamais d'aller saluer lorsque je pars randonner ... Petit sentier surplombant St Didier au Mont d'Or , avec vue sur Lyon Le Mont Thou en premier plan et le Mont Verdun juste derrière "ZONE MILITAIRE DEFENSE DE PHOTOGRAPHIER"...
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encore un mois, encore un an ?
trail de st marcel l'éclairé Après une petite semaine très légère au niveau des exercices physiques (n'ayant pas trouvé la motivation nécessaire pour aller en salle de musculation j'ai juste fait 1 heure de vélo lundi) , j'ai une fois de plus fait un...
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tout petit footing
J'ai couru hier mon premier footing avec mes semelles orthopédiques : 3km en 15 minutes , c'est plus que lors de mes derniers essais mais c'est pas encore ça , la douleur s'étant réveillée sur la fin . Le mal ne va hélas pas disparaître du jour au lendemain...
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au pied du sapin
Encore une semaine à attendre de passer mon IRM ... Le week-end a été donc consacré aux traditionnelles fêtes de fin d'année et je dois dire que le père noël m'a bien gaté . Je ne sais pas comment il a su ce que je voulais mais j'ai eu la bonne surprise...
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vélo et rando en bugey
Finalement le petit défi que je m'étais lancé était loin d'être insurmontable . Je me sous estime quelque peu ! Je suis parti samedi en milieu de matinée en direction du Bugey sous un joli ciel ensoleillé . Une vingtaine de minutes d'échauffement sur...
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rando dans le Vercors
Au programme du week-end une très belle randonnée , dans le Vercors , au départ d'Autrans . Nous nous élançons sur les coups de 8h45 , du camping "Le Vercors " ( on se demande pourquoi ce nom ? ) après une nuit bien fraîche sous la tente . Les sommets...
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petit défi
Je suis allé bosser 2 fois en vélo cette semaine . Il faut bien en profiter , la semaine prochaine il va falloir remettre polaire , gants et bonnet ... J'ai gagné presque 4 minutes sur mon parcours du matin mais les sensations sont loin d'être excellentes...
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retour à la maison
Je suis de retour à la maison après 2 nuits passées à la clinique pour mon arthroscopie du genou . Tout s'est très bien déroulé même si je ne m'attendais pas à une intervention si lourde, je suis resté allongé pendant plus de 30 heures . J'ai encore la...
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Bienvenue
Bonjour à tous ! J'aimerais à travers ce blog vous faire partager mes aventures , celles d'un ancien cycliste reconverti depuis peu dans la course à pied . A l'age de 13 ans , alors que je suis plus mélomane que sportif , je découvre le vélo en assistant...
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péripétie au trail de st marcel l'éclairé
Je souffre ( le mot est peut être un peu fort ) de myopie depuis ma plus tendre enfance et cela me joue parfois des tours . Début octobre je participais au trail de St Marcel l'Eclairé . Il avait plu toute la nuit , jusqu'à quelques minutes du départ...
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les milmil's
Une petite virée nocturne dans Lyon , ça vous tente ? Attention , je ne vous parle pas d'aller vous enivrer dans je ne sais quel bistrot pour oublier vos soucis ou d'aller bouger votre corps sous les sunlights d'une discothèque .... Non , là je vous parle...
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25 minutes de plus
Second test hier dans le bois de Cibeins , au milieu des écureuils et des hérissons ! 25 minutes de footing sans aucune douleur . Cela s'annonce plutôt pas mal et j'espère bien réussir à courir 30 minutes ce week-end . Mais je ne m'enflamme pas et je...
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Trail de la Fontaine des Anes
Une semaine après les 3 Jours de Chartreuse (CR à lire), je décide un peu au dernier moment de participer à la première édition du Trail de la Fontaine des Anes . La récupération a été bonne, il va faire beau, la course a lieu pas très loin de la maison,...
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Trail du Beaujolais
4 mois après les Templiers me voilà de retour sur les sentiers avec un dossard . L'envie est belle et bien présente de réaliser une belle course mais j'ai aussi quelques interrogations en tête . Aurais-je suffisament de vitesse pour accrocher les premiers...
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Prépa Trail des 3 Dents acte 1
Samedi 29 mars : premier footing depuis le Trail des Cabornis soit presque 2 semaines sans course à pied . L'envie est là, la preuve 7km en 30' en bord de saône !!! Je finis par des exercices de renforcement musculaire dans les escaliers . Dimanche 30...
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entraînements d'octobre (1/2)
Mardi 2 Octobre : (66.5kg) J'ai le feu vert du chirurgien pour reprendre la course à pied . Je fais 5' de footing dans la rue en face de la maison à un peu moins de 10km/h . Les sensations ne sont pas terribles mais l'essentiel est de ne rien ressentir...
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retour en Ariège
Malgré la blessure qui dure depuis 8 mois, 2007 n'aura pas été une année complètement noire . J'ai en effet effectué de nombreuses randonnées , d'abord à domicile dans les Monts d'Or, puis dans le Pilat, le Vercors, le Beaufortain et aussi en Chartreuse...
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Trail de l'Ardéchois 2014
7 ans que je pratique le trail et aucune participation au célèbre Ardéchois. Cette anomalie ne pouvant durer plus longtemps, c'est sans hésiter que je coche le rendez-vous sur mon calendrier au moment d'élaborer le planning 2014. C'est avec beaucoup d'envie...
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Trail de la Fontaine des Anes à chaud
Dure dure cette 3ème édition du Trail de Rivolet ! Du lourd au départ avec François D'Haene, Mohamad Ahansal, mon collègue de Team Augustin Guibert et la révélation Aurélien Caillet, un parcours magnifique et exigeant mais surtout une panne totale de...
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Repos ...
J'avais prévu une coupure régénératrice en décembre avant de reprendre l'entraînement en 2015 en vu notamment du 110km de l'Ultra du Beaujolais Villages Trail du 11 avril. Mais on fait pas toujours ce qu'on veut et mon tendon d'achille gauche déjà un...