le blog esprit-trail par Yann Nourry

Encore 2ème !! Et à nouveau pas très loin de la gagne ... (analyse de mon début de saison prochainement sur le blog) Mais malgré tout quelle belle journée de sport et quel trail !! Du roulant, du très raid, du technique, des cailloux, de l'herbe, du sable,...

Petit tour ce matin sur le 12km du Lyon Urban Trail . Un résultat moyen (11ème) mais logique . Manque de fraîcheur et jambes lourdes suite à une grosse semaine d'entraînement (séance de 4h30 la veille !) et parcours casse-pattes mais pas vraiment technique...

Pour ce premier jour du printemps j'ai décidé d'aller courir le Sacré trail des Collines organisé par le CMI de Tullins . J'hésitais un peu avec le Trail de Lodève mais la reconnaissance du parcours et la rencontre avec les sympathiques organisateurs...

Une belle journée de trail comme je les aime du côté du monastère de Parménie au-dessus de Tullins . Une excellente organisation menée de main de maître par toute l'équipe du CMI, rien à redire ! Et puis des retrouvailles avec pleins de copains !! Côté...

Les dernières nouvelles que je donnais sur le blog n'étaient pas géniales avec une bonne baisse de motivation, une petite gêne au niveau fessiers et des sensations bien moyennes à la sortie d'un trop long hiver à mon goût ... Mais une bonne gastro couplée...

Des nouvelles à quelques jours du printemps qui arrive enfin Pour tout dire c'est pas la grosse forme depuis le Pilat Winter Raidlgiht Trail couru fin janvier . Une gêne au niveau des fessiers, des courbatures anormales,des sensations très moyennes et...

Samedi soir, 19h sur un parking d'un centre commercial non loin de la maison, nous voilà Murielle et moi en train de choisir les pizzas que nous allons engloutir . Jusque là rien d'anormal ! Mais en fait si ... D'habitude la veille de course c'est grosse...

Il ne faisait pas bien chaud du côté de Marlhes ce matin (-10°C) mais je me suis bien fait plaisir sur les 32km et 1100m+ de ce magnifique trail blanc . Je termine à la 4ème place en 2h35 à 10 minutes de l'intouchable Alexandre Daum mais bien content...

Quel succès cette seconde édition du Grand Blanc et de la Petite Trace samedi soir à la Féclaz (73) ! Plus de 300 coureurs sur les 2 distances, une température pas trop froide, un cadre sympathique dans le massif des Bauges, tout pour réussir une belle...

-4 : comme la température fréquemment rencontrée lors des entraînements du mois de décembre . Mais pas besoin de s'emmitoufler sous 4 ou 5 couches de vêtements pour être au chaud, j'ai opté ces derniers temps pour un collant Wintertrail, un sous vêtement...