le blog esprit-trail par Yann Nourry

Lorsque j'ai passé mon IRM du genou gauche au début de l'année , la radiologue m'a dit qu'il n'y avait rien de méchant au niveau des ménisques , si ce n'était une ébauche de lésion de grade II de la corne postérieure du ménisque gauche qui ne pouvait...

trail de st marcel l'éclairé Après une petite semaine très légère au niveau des exercices physiques (n'ayant pas trouvé la motivation nécessaire pour aller en salle de musculation j'ai juste fait 1 heure de vélo lundi) , j'ai une fois de plus fait un...

Semaine difficile pour moi, j'ai essayé de courir lundi en fin d'après-midi plutôt que de m'enfermer en salle de musculation . Mais je n'ai fait qu'un tout petit quart d'heure de course et la douleur est revenue . Grosse baisse de moral les jours suivants...

J'ai couru hier mon premier footing avec mes semelles orthopédiques : 3km en 15 minutes , c'est plus que lors de mes derniers essais mais c'est pas encore ça , la douleur s'étant réveillée sur la fin . Le mal ne va hélas pas disparaître du jour au lendemain...

Dimanche dernier j'ai fait une tentative de footing pour voir où en était la guérison . En effet dans la vie de tous les jours je ne sens pratiquement rien , la tendinite ne se rappelant à moi que lors de la course à pied . Et ça na pas loupé ! Au bout...

Me voici avec Valentine ( photos de gauche ) et Séraphin ( photos de droite ) au cours de randonnées effectuées l'année dernière . Je me suis pris de passion pour les ânes depuis peu , j'adore ces bêtes ! Quand je m'entraîne , que ce soit à pied ou en...

Il y a une semaine j'avais dit que j'allais retenter de courir d'ici 5 à 6 jours . Mais les sensations au niveau du genou ne sont pas folichonnes . Je fais du vélo sans aucune gêne mécanique mais après chaque entraînement je sens une douleur , certes...

Encore une petite vidéo mais cette fois-ci ne me cherchez pas je n'ai pas participé à cette épreuve en 2005.Il s'agit du Trail des Passe-Montagnes dont le départ et l'arrivée se trouve à Albigny juste à côté de chez moi et qui sillone mes chemins d'entraînement...

Cette semaine a été marquée par l'arrivée tant attendue de la neige et du froid . J'ai annulé mon aller-retour vélo de mercredi , les routes n'étant pas totalement praticables . Par contre vendredi j'ai fait le guerrier , j'ai pris mon vélo malgré les...

Une petite virée nocturne dans Lyon , ça vous tente ? Attention , je ne vous parle pas d'aller vous enivrer dans je ne sais quel bistrot pour oublier vos soucis ou d'aller bouger votre corps sous les sunlights d'une discothèque .... Non , là je vous parle...