• Retour sur les Templiers et fin de saison ... (06/11/2009 publié dans : esprit-trail )
    Selon que je choisisse d'être positif ou alors négatif, ma course apparait comme presque réussie ou alors complètement ratée . Commençons donc par le côté négatif : l'objectif était de faire ...
  • Templiers 2009 (29/10/2009 publié dans : courses )
    Ou comment le simple fait de finir devient un exploit ... Sur la ligne de départ ce dimanche matin je me sens bien . Avec Romain et Fred, nous sommes arrivés de bonne heure histoire d'être bien ...
  • Résultat Templiers 2009 (26/10/2009 publié dans : courses )
    Un jour sans !   383ème en 9h40'43" , c'est mon classement sur les Templiers 2009 ... Déception par rapport à l'objectif de 7h30 (à ouais quand même !) mais énorme satisfaction d'être allez au ...
  • Euskal Runner Camp (14/10/2009 publié dans : esprit-trail )
    Ou comment passer un week-end inoubliable en terre basque ... Euskal Runner Camp !  Vous n'en avez jamais entendu parlé, vous n'avez jamais vu d'encart publicitaire dans votre magazine de trail ...
  • Trail des Irréductibles et Trail de St Marcel l'Eclairé (04/10/2009 publié dans : courses )
    Presque prêt pour les Templiers ! C'est ce que je retiens de mon week-end ponctué par une nouvelle victoire sur l'Huma Trail des Irréductibles, partagée avec Stephane Vinot samedi soir et une ...
  • Trail du Revermont (24/09/2009 publié dans : courses )
    Ou l'occasion de faire le point à 5 semaines des Templiers . Un an après ma première participation au Trail du Revermont, me voilà de nouveau au départ de ce sympathique rendez-vous de début ...
  • Un bien bel été ! (04/09/2009 publié dans : entraînement )
    Les jours commencent à diminuer et la température avec . J'ai remis le cuissard long  pour aller bosser et d'ici quelques jours le gilet fluo va devenir indispensable pour être vu sur la route du ...
  • Trail du Galibier (26/08/2009 publié dans : courses )
    Il est presque 8h sur la place centrale de St Michel de Maurienne . Tout est allé très vite depuis le réveil ce matin : douche, petit déjeuner avec André, transport en car depuis Valloire ... ...
  • Trail du Galibier (à chaud) (24/08/2009 publié dans : courses )
    55km et 3600m+ c'est ce qui était au programme du nouveau Trail du Galibier du côté de Valloire . A la suite de l'abandon de Romain dans un jour sans, j'ai couru l'épreuve en solo pour finir à la ...
  • Trail Ubaye Salomon (16/08/2009 publié dans : courses )
    6h30 camping du Tampico à Barcelonnette : c'est déjà l'effervescence autour des tentes et des caravanes ! Beaucoup de traileurs ont dormi ici et il y a aussi quelques cyclotouristes venus ...
  • Encore un peu de Chartreuse ... (03/08/2009 publié dans : OFF )
    ... avant de remettre un dossard au Trail Ubaye Salomon . Samedi nous avons fait André et moi une fort belle rando-course en Chartreuse au départ du Pont de Valombré (St Pierre de Chartreuse) . ...
  • Week-end dans le Beaufortain (24/07/2009 publié dans : OFF )
    Il pleut et il ne fait pas bien chaud quand j'arrive à Arêches-Beaufort samedi matin sur les coups de 8h30 . La météo avait hélas vu juste . Alors plutôt que d'aller planter la tente au camping ...
  • Sur les routes et sentiers autour de Briançon ... (14/07/2009 publié dans : OFF )
    ... ou comment faire 260km et 9100m+ en 4 jours . D'abord demander à sa maman si elle accepte d'emmener son fiston à Briançon où se tient le traditonnel rassemblement de son club cyclo du 14 ...
  • Marathon de Chartreuse ! (05/07/2009 publié dans : OFF )
    C'est désormais une tradition, tous les ans en été je me fais un p'tit sommet de Chartreuse : Grand Som (2026m) en 2006, Dent de Crolles (2062m) en 2007 et Grande Sure (1920m) l'année dernière . ...
  • Week-end à l'Alpe du Grand-Serre ... (29/06/2009 publié dans : OFF )
    ... ou le plaisir de retrouver la montagne ! C'est dans le chalet de mon oncle et ma tante que nous avons passé, Murielle, Elsa et moi ce dernier week-end de Juin . Une telle invitation ne se ...
  • Coup de chance ! (04/06/2009 publié dans : anecdotes )
    D'habitude lorsque je rentre du boulot, je pars faire un petit tour à pied . Mais évidemment avec l'entorse, pas possible .  Je consulte donc mes e-mails un peu plus tôt et jeudi un message ...
  • J'y vais ... (27/05/2009 publié dans : esprit-trail )
    Si comme moi vous ne pouvez pas courir le Tonight Trail by Titan le vendredi 19 juin prochain mais que vous souhaitez être de la fête, venez donner un coup de main à toute l'équipe de Zoom Zoom ...
  • Je cours pour ... (15/05/2009 publié dans : esprit-trail )
    " Qu'est ce que Dawa Sherpa et ses frères peuvent bien faire en photo en page centrale du journal local, au milieu des compte-rendus de fêtes de conscrits, de tournois de boules et de repas de ...
  • Nouveau coup d'arrêt ... (14/05/2009 publié dans : santé )
    Hier en fin d'après-midi séance au seuil sur mon parcours trail au dessus de la maison . Au programme 5 fois 6' avec 2'30" de récup . La première série se passe bien, tout en montée, les ...
  • Chronique n°1 de la prépa Annécime ... (08/05/2009 publié dans : entraînement )
    ... ou comment retrouver de la vitesse en quelques semaines ! mercredi 8 avril : aller-retour au boulot en vélo  48km 1h40  tranquille sur le petit plateau . J'ai encore pas mal de courbatures ...
  • Trail de Douvres (03/05/2009 publié dans : courses )
    En ce premier week-end de Mai, les trails "alléchants" pas trop loin de la maison ne manquent pas mais je laisse le soin aux copains d'aller courir sur les sentiers de l'Ardéchois ou du ...
  • Analyse et perspective post Sainte Victoire (19/04/2009 publié dans : entraînement )
    Ou comment faire 50km de trail sans entraînement (ou presque) ... Petit retour sur les 4 mois précédant le Trail de la Sainte Victoire   Décembre 2008 : 15ème kilomètre de la Saintélyon, grosse ...
  • Trail de la Sainte Victoire (09/04/2009 publié dans : courses )
    Quand j'ouvre les yeux ce dimanche matin, il est tout juste 6h . Il fait encore nuit noire et j'entends Malik alias le Troll et Romain qui s'activent déjà à l'extérieur . On a prévu de décoller ...
  • Trail de la Sainte Victoire à chaud (06/04/2009 publié dans : courses )
    Une de mes plus belles journées de trail !! C'est ce que j'ai vécu hier lors du Trail de la Sainte Victoire (50km 2500m+) . Malgré les 3 mois d'inactivité en hiver et une reprise un peu chaotique ...
  • En mars ........ ça repart ! (30/03/2009 publié dans : esprit-trail )
    Mars touche à sa fin, le 31 j'aurai ............ 30 ans et je cours régulièrement depuis maintenant le 7 mars . Un beau cadeau d'anniversaire en quelque sorte même si je ne suis pas encore ...
  • ... c'est le printemps ! (15/03/2009 publié dans : entraînement )
    Je passe brièvement sur les 3 longs mois de galère que je viens de passer et je ne dirai rien des gros moments de doute, des footings de reprise avortée, des kilos pris pour compenser en mangeant ...
  • Vivement cet été ... (14/02/2009 publié dans : santé )
    ... en espérant pouvoir reprendre la course à pied d'ici là ! Pour le moment je me contente d'un peu de vélo mais j'ai toujours une gêne au mollet droit, plus particulièrement à la jonction entre ...
  • Rien ! (22/01/2009 publié dans : santé )
    Bien calme mon blog depuis quelques temps ... Un peu à l'image de mon hiver . Pendant que certains s'éclatent sur des pistes de ski, que d'autres accumulent déjà les kilomètres sur des trails ...
  • Programme 2009 (27/12/2008 publié dans : programme )
    Quel casse-tête de concocter un programme de course !! Il y a de belles épreuves pratiquement tous les week-ends et cela de janvier à décembre ... Pour autant j'ai quand même  réussi à écrire au ...
  • Une petite dernière pour l'année ! (12/12/2008 publié dans : santé )
    Quelques nouvelles du front . Euh .. plutôt de la jambe en fait ! Malgré la nuit blanche passée entre Saint-Etienne et Lyon, je n'ai pas réussi à dormir avant minuit dimanche soir . La faute à de ...
  • Saintélyon ... enfin presque (07/12/2008 publié dans : courses )
    J'espérais finir l'année sur une bonne note mais ce sera finalement sur un abandon . 16ème kilomètre, juste après le ravito de Saint Christo, je jette l'éponge, trop handicapé par une douleur de ...
  • Et la Saintélyon pour finir l'année en beauté ... (30/11/2008 publié dans : entraînement )
    Pas évident d'entamer une grosse préparation pour la Saintélyon quand on a couru les Templiers 6 semaines auparavant . Mais ça laisse quand même un peu de temps pour une dizaine de jours de ...
  • 20km Jogg'îles (16/11/2008 publié dans : courses )
    3 semaines avant la Saintélyon, le Jogg'îles tombe à point nommé cette année . Une multitude de distances est proposée aux plus de 3000 coureurs venus en découdre autour du Lac des Eaux Bleues à ...
  • Analyses post Templiers (08/11/2008 publié dans : entraînement )
    la veille de la course avec Nant en toile de fond ... Ma course Une des premières choses que je retiens c'est le fait que ce soit passé vraiment vite !! Pourtant un peu moins de 8h à courir ça ...
  • Templiers (30/10/2008 publié dans : courses )
    4h55 Nant : ça y est, j'y suis ! Je me suis placé le plus près possible de l'arche mais il y a déjà pas mal de monde dans les starting-blocks et je suis situé aux alentours de la 250ème place . ...
  • Templiers à chaud (27/10/2008 publié dans : courses )
    Cette photo résume bien l'état d'esprit dans lequel j'ai franchi la ligne d'arrivée des Templiers, hier matin à la 49ème place, après 7h48'38" de course . Ce sourire et cette tape dans la main de ...
  • Chronique n°2 de la prépa Templiers (19/10/2008 publié dans : entraînement )
    Semaine axée sur le rythme et la récupération après un gros samedi foncier (6h de vélo enchainées avec 2h17 de trail) . Paradoxalement, alors que les sensations étaient bonnes jusque là, je ne ...
  • Course des irréductibles à Sathonay Village (05/10/2008 publié dans : courses )
    Cette épreuve organisée par l'association "Des sourires à Niongana", je l'avais cochée sur mon agenda depuis le 1er Mai dernier, jour où j'en avais appris l'existence . A 10 minutes de la maison, ...
  • Saucona Raid (28/09/2008 publié dans : courses )
    Pour clore une bonne semaine d'entraînement, légèrement perturbée par un petit rhume et une chute sur une descente même pas technique (!!!), rien de tel qu'un samedi bien rempli . Pour commencer, ...
  • Trail du Revermont (21/09/2008 publié dans : courses )
    Au programme, en ce dernier dimanche d'été, un semi-marathon . Mais pas celui de Lyon, pourtant pas loin de la maison, mais trop plat et trop goudronné à mon goût et pas idéal dans la préparation ...
 
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