Un bon tour de la Golèse !

Publié le par yanshkov

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Après 5 semaines bien compliquées au niveau du physique et du mental, quel plaisir de retrouver quelques sensations à l'occasion du Tour de la Golèse (parcours de 31km et 2200m+ du Samoëns trail tour). Certes la place et le temps mis (16ème en 4h07) n'ont rien d'exceptionnel mais je reviens rassuré de ce sympathique week-end familial en Haute-Savoie. Le but n'était pas de me mettre à bloc mais de faire une belle sortie longue et finir si possible « frais » en configuration UTBM (Sac Raidlight Olmo 12L, bâtons, alimentation solide (barres Isostar High Energy banane, Long Distance Energy céréales et fruits, gel Actifoof pomme et ravitaillement en eau) . L'objectif est atteint : pas de crampes, des courbatures très légères pendant 2 jours, pas de coup de mou et les 12 derniers kilomètres assez roulants au même rythme que les premiers.

 

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Il reste encore du boulot pour être fin prêt pour l'UTMB car c'est juste 137km et 7400m+ en plus (!!!) mais les 3 jours de reconnaissance entre copains début juillet devraient me faire du bien !

 

CLASSEMENT TOUR DE LA GOLESE 2014

Publié dans courses

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fred 26/06/2014 11:22


ben voilà, yapluka!