Objectifs 2013 pour garder le moral ...

Publié le par yanshkov

Une clavicule cassée en tombant du lit alors que je venais de regarder Superman à la télé en 1986, un tendon d'achille sectionné par du verre alors que j'étais tranquillement assis sur la table basse en verre qui a cédé sous mon poids en 1997 et une fracture de l'acromion (omoplate) il y a .................... 1 semaine en faisant du ski ! Voilà mon palmarès des accidents bêtes, je passe évidemment sur les entorses de la cheville, assez banales il faut bien l'avouer .

 

fracture-acromion.jpg

 

Dommage, j'étais bien parti pour faire une bonne préparation hivernale et arriver en forme dès les premières échéances .A la place, entre 3 et 6 semaines d'arrêt selon la guérison, je vois un spécialiste en début de semaine prochaine qui m'en dira plus . En attendant, c'est bras gauche en écharpe (génial je suis gaucher), nuits difficiles sur le dos et .... chocolat !  

 

Je ne désespère pas d'être au départ de la Calad'trail le 17 mars prochain, même en petite forme . Ce sera la première épreuve du Beaujolais Endurance Tour qui est un de mes objectifs  cette année :

 

17 mars : Calad'Trail sur 28 kms


14 avril : Beaujolais Villages Trail sur 63 kms


19 mai : Trail du Fût d'Avenas sur 35 kms


9 juin : Trail de la Fontaine des Anes sur 33 kms


30 juin : Trail de la Vignes aux Caves sur 26 kms


22 septembre : Haute-Azergues Trail sur 42 kms


L'autre objectif ce sera le Grand Trail Stevenson en Juillet :

 

GTS-2013.jpg

 

2013 ne sera pas trop axé montagne et dénivelé . C'est sur des formats de courses où il faut courir que je me suis fait le plus plaisir et que je me suis senti le mieux ces derniers mois (Saintélyon, Marahon des Causses, Trail de la Fontaine des Anes ...) alors je vais continuer sur cette voie .

 

Des nouvelles bientôt ... 

Publié dans programme

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Gaucher patrick 23/02/2013 18:16


La difficulté avec la prolifération des courses est de choisir une ligne et la garder.


En 2008 je pensais pouvoir courir vite,longtemps et sur des parcours dur.


Je viens de me reveiller à bientot 43 ans......je ne cours pas spécialement vite,pas super logtemps et sutout pas quand c'est dur.


Moralité:choisi ce qui te va le mieux et donne toi à fond......

Hervé 31/01/2013 09:02


Ben mince, quelle tuile. Coupes le contact, fais le vide et repars de +belle dans 2 mois.

Will 29/01/2013 09:00


Je te souhaite un bon rétablissement Yann !


Tu as les ressources pour remonter la pente et revenir plein fer sur tes futures courses.


Joli ton programme


A+


Will

fred 23/01/2013 10:53


tu a fait fort avec le coup de la clavicule après superman 

sebC 23/01/2013 10:45


Cochonerie de couette en kriptonite...