Foulées Fleurinoises 2012

Publié le par yanshkov

Un mois presque jour pour jour après mon abandon à la TDS, j'ai remis ce matin un dossard à l'occasion de la 1ère édition des Foulées Fleurinoises, organisées de main de maître par l'Association des Joggers de la Chouette .

 

Cette nouvelle épreuve du calendrier tombe à pic pour recommencer sérieusement l'entraînement, à 9 semaines de la Saintélyon . La distance relativement courte (14km), le parcours vallonné (325m de dénivelé +/-) et varié (alternance de petites routes, de chemins de halage et de passages en sous-bois assez semblables au parcours de la Saintélyon), la proximité avec la maison et la confiance en l'équipe organisatrice ont vite faite pencher la balance vers cette course nature .

 

foulees-fleurinoises.JPG

 

Nous sommes un peu plus de 300 à prendre le départ, sous une température idéale de 12°C et un ciel qui semble vouloir attendre un peu avant de pleuvoir . Il y a pas mal de très bons coureurs (Clément Couzon, Philippe Barbet, Didier Girard, Martial Billet, Fabien Tanguy ...) et je ne me fais pas trop d'illusion concernant le podium . L'objectif est ailleurs ...

 

Ca part assez vite, Clément Couzon, le grand favori se détache de suite en compagnie d'un autre coureur qui craquera assez vite . J'accroche le groupe de chasse pendant 3km (11' et des poussières ...), les sensations sont pas vilaines mais je sens que je suis quand même limite et je lève un peu le pied histoire de ne pas exploser en vol !! Je prends alors une allure de footing (très) rapide, dévalant sans problème les quelques descentes piégeuses mais en étant un peu dans le dur dans les faux-plats montants . Malgré tout, les kilomètres défilent vite et je retrouve dans le final les ressources nécessaires pour conserver ma 9ème place menacée un temps par Dany Davesne et rejoindre l'arrivée après 56'13" d'effort .

 

14km et 325m+ à 15km/h de moyenne, y'a pire comme reprise . Mais c'est sûr, il y a du boulot si je veux être en forme pour les échéances qui arrivent, à commencer par le Marathon des Causses dans 1 mois . Mais je ne m'attendais pas à beaucoup mieux de ma part aujourd'hui, après les 3h de vélo sous la pluie de la veille et quelques réglages ostéopathiques qui se font sentir ...

 

Encore bravo aux organisateurs pour cette première ! 

 

CLASSEMENT

 

Côté matos, j'ai utilisé pour la première fois les pads Dynamic dans mes chaussures R-Light 001 . Très utiles sur ce type de parcours mixte où il faut courir assez vite, ils permettent aux chaussures d'être aussi bien adaptées pour les passages techniques où il faut de l'accroche (grâce à la semelle) et les parties de route . Pour une Saintélyon en somme !


Publié dans courses

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sébastien boutte 11/10/2012 22:36


bonjour,


je cours du coté de montmelas et st cyr, je t'ai déjà croisé sur des courses, on a même je crois des amis en commun, je sais que nous ne sommes pas du tout du même niveau mais si ça t'interesse,
on fais une sortie nocturne prépa saintélyon de 24km mercredi 17 octobre départ 19h30 de montmelas avec un copain qui habite lyon et qui a besoin de sentir des cailloux sous ses semelles,
parcours openrunner 2022849


http://www.openrunner.com/index.php?id=2022849


Par contre je pense que pour toi, à notre rythme, ce sera une promenade.


A+


sébastien boutte (Theizé Course Nature)

David BILLOT des Joggeurs de la Chouette 01/10/2012 12:48


Bob, Yann


On se verra au départ de la STLyon


.Parcequ'à l'arrivée vous serez déjà tous les 2 sous la douche ou sur le podium (Yann je te le souhaite)

David BILLOT des Joggeurs de la Chouette 01/10/2012 12:46


Merci Yann de ta participation à notre 1ère édition des foulées fleurinoises.


Bon courage pour ta préparation à la SaintéLyon


Les Joggers de la Chouette

Oslo 01/10/2012 10:11


Bravo Yann, c'est sûr que pour une sortie "d'entrainement" ça s'est bien passé. Bonne prépa pour les échéances de fin d'année, au plaisir de te croiser sur la Sainté...