Patience ...

Publié le par yanshkov

trail givré 2010 002avec Juju et Aurélien lors d'une petite sortie montdorienne de 14km et 1000m+ !!

Que c'est dur de retrouver de bonnes sensations en ce début d'année !! Je crois que la coupure a été trop longue après les Templiers . De plus, j'ai eu du mal à reprendre l'entraînement au retour du trek en Afrique . Faut dire que le temps ne se prêtait pas vraiment au vélo et j'ai eu un petit souci à la cheville gauche (toujours la même !!) qui m'a empêché de courir pendant presque 3 semaines .  Aujourd'hui c'est oublié et on peut dire que ça fait depuis le 16 janvier que je m'entraîne correctement . Du vélo, avec des aller-retours au boulot, des sorties trail entre 10 et 20km et autour de 1000m+ et quelques footings courts . Mais pour le moment les sensations ne sont pas extra, il faut que je perde un peu de poids (malgré ce qu'en dit ma grand-mère qui me dit toujours : "mange, t'es tout maigre !! ") et surtout que je sois patient . J'envisageais de faire de la VMA mais pour le moment je n'ai pas l'envie nécessaire pour me taper de telles séances . Bon le premier dossard est dans un mois et le trail du Ventoux dans 6 semaines . Y'a pas le feu au lac comme on dit !! L'expérience acquise lors du Trail de la Sainte Victoire, du Trail Ubaye Salomon ou du Trail du Galibier fait que je sais que je n'ai pas besoin d'avoir "bouffé" du 30"/30" pour être pas trop mal . Suffit de ne pas s'emballer au départ ... Pour le moment je prends les choses comme elles viennent, on verra bien !  En attendant je vais remettre une petite fournée de photos du voyage au Kili ...

Quelques modifications dans mon programme 2010 avec probablement une non-participation aux Templiers pour mieux aborder la Saintélyon et probablement pas de 6000D fin juillet, là aussi pour garder de la fraîcheur en perspective du Tour de Belle-Ile mi-septembre . C'est pas encore là mais j'y pense chaque jour !

Publié dans entraînement

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tachorun 17/02/2010 20:42


bonne reprise yann, rdv au ventoux.
Mika


Hervé 12/02/2010 21:11


Qu'est ce qu'elles ont toutes ces chevilles à nous faire des misères!!


Taz le Diable 11/02/2010 22:27


On se croisera peut-être au LUT... Je viendrais sans doute faire un tour en spectateur.
Bonne saison et bon courage pour l'Ultra du Salève, un truc de fou à ta mesure :)


Oslo 11/02/2010 16:27


ta grand mère c'est la voix de la sagesse :)
sinon c'est sympa une sorte de 20km/1000D+; faudrait que j'en fasse plus souvent (à la place des 35km/1000D+ qui ne sont pas assez pentues)


jujutrail 09/02/2010 19:16


Il paraît que le mec en blanc est un tueur. Tu as dû en baver lors de cette sortie.