tout petit footing

Publié le par yanshkov

J'ai couru hier mon premier footing avec mes semelles orthopédiques : 3km en 15 minutes , c'est plus que lors de mes derniers essais mais c'est pas encore ça , la douleur s'étant réveillée sur la fin . Le mal ne va hélas pas disparaître du jour au lendemain et je vais rendre visite à l'ostéopathe cette semaine , pour qu'il me remette d'applomb . Un bassin rééquilibré , des semelles qui stabilisent celui-ci et un genou " dégrippé "  , devraient je l'espère faire de moi un coureur tout neuf ...

En attendant j'ai fait 6'15" à l'exercice de la chaise . Mais ce sont quand même des performances toutes autres que je voudrais pouvoir réaliser maintenant ...

 

         à l'arrivée de l'ascension de la Croix Neuve en juillet 2006

Publié dans santé

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