Trail du Revermont

Publié le par yanshkov

Au programme, en ce dernier dimanche d'été, un semi-marathon . Mais pas celui de Lyon, pourtant pas loin de la maison, mais trop plat et trop goudronné à mon goût et pas idéal dans la préparation Templiers . Non, c'est du côté du Revermont que je compte dégourdir mes gambettes, sur un parcours de 21km comptant 655m+ . Les sensations des derniers jours laissent penser que je peux réussir une belle performance mais volontairement, je n'ai pas couru depuis mercredi afin de récupérer des grosses charges de la semaine d'avant . Mais bon, je suis affûté comme jamais (61.5kg), alors on verra bien ...


Sur la ligne de départ, au côté de mon pote triathlète Fred, je constate qu'il y a de très bons coureurs et notamment Nicolas Duclos et son énorme palmarès sur les courses du département de l'Ain . Je vais essayer de prendre sa foulée le plus longtemps possible ... Le départ est donné je ne sais pas comment, je n'ai pas entendu l'ordre du speaker ni de coup de pétard mais pourtant on est bien parti ! Comme dans un cross, le long du stade sur une pelouse instable et dans un brouillard digne d'un mois de janvier . Je suis en 15-20ème position, non loin de Duclos . C'est vraiment parti vite mais je remonte tout de même sans trop de problème sur la petite route de campagne, jusqu'à revenir dans les 5 premiers . Et là, alors que je suis à ses côtés, Duclos me tend une poignée de main : " Salut ! Nico01 de kikourou ! "  " Ah salut moi c'est Yanshkov " " Oui je sais "  Et nous voilà en train d'échanger quelques mots !

Mais la grosse côte du parcours et ses 320m+ se présente déjà à nous . Hélas je sens bien que je n'ai pas les bonnes cannes ce matin et ça monte pas mal dans la caillasse . Je me laisse décrocher par Nico01 mais aussi Pascal Balducci du team Asics . D'autres reviennent petit à petit de derrière mais il faut dire que je me mets à marcher par endroit . Il vaut mieux que je laisse passer l'orage pour le moment . Malgré tout, le sommet est atteint assez vite et c'est là, au Mont July, que les 2 parcours, le 21 et le 10 se séparent . Je bifurque à gauche, en 7ème position . J'ai un peu de mal à relancer sur les singles qui suivent, faut dire que ça monte encore un peu en fait, sur un single-track sur la crête . J'y perds encore 3 places mais je commence à aller un peu mieux sur la partie plane puis descendante qui suit . Le soleil a fait son apparition et c'est bon pour le moral . Cependant les rochers sont glissants et je fais quand même gaffe . Ca va, les sensations en descente sont bonnes, j'arrive à courir relâché . Je prends mon rythme de croisière après mon départ un peu cahotique ... 

Je vais courir un moment tout seul, n'ayant pour seule compagnie que les marcheurs partis à l'aube réaliser le même parcours que les traileurs . Mais je ne m'ennuie pas, le tracé est plaisant et pas trop technique à cet endroit . Je jette un oeil derrière moi pour voir si je ne suis pas sous la menace d'un concurrent mais personne en vue . Devant non plus d'ailleurs ! J'ai un nouveau coup de moins bien dans une côte pourtant roulante qui nous ramène du côté du Mont July alors j'alterne marche et relance en course . Finalement je me dis que j'aurais dû mettre les manchons de contention ce matin . Je crois que je suis devenu dépendant de ces trucs et quand je ne les porte pas, les cuisses brûlent bien plus ! Mais bon je préfère les réserver pour les grands objectifs, afin de sentir la différence en course .
 Je retrouve le village de Ceyzériat après une descente très rapide que je négocie assez bien . Le parcours serpente au milieu des ruelles et en jettant un oeil au GPS je me rends compte qu'il reste au moins 5 kilomètres . Bizarre, on va quand même pas se taper 5 bornes intra-muros quand même . Et là, que vois-je ? Une flèche au sol et une rubalise indiquant la direction d'un chemin herbeux tout en descente . C'est vrai, j'avais oublié que dans le final il y avait un passage vers une cascade et surtout presque 90 marches à grimper pour remonter dans le village . Je n'ai pas vu la cascade mais les marches oui ! Une vingtaine en courant, les autres d'un bon pas et me voilà plus très loin de l'arrivée . J'aperçois un concurrent pas trop loin, un qui m'avait enruhmé dans un single en début de parcours . J'allonge un peu la foulée, me rapproche mais l'écart est quand même conséquent . Pas grave, je finis tout de même 10ème, en 1h37 soit à presque 13km/h de moyenne à une dizaine de minute de Duclos et Balducci arrivés main dans la main .



C'est vrai que j'espérais un peu mieux ce matin au moment du départ mais finalement le résultat n'est pas anormal :  

-des grosses charges de travail il y a une semaine pas encore totalement assimilées
-un repos complet à pied depuis mercredi ce qui peut expliquer mon départ un peu difficile
-une course rapide avec des spécialistes de la distance gagnée à 14,5km/h .


En tout cas une bien belle sortie ce matin, en famille, avec André et Vincent, ainsi que mon pote Fred (14ème le bougre !) et l'ami Jean-Robert au départ . Avec aussi les filles pour les encouragements . L'occasion de croiser mon ex-coéquipier de duathlon à Macon Seb Gauthier, auteur d'une belle 4ème place et Alain Petit qui m'avait battu sur le duathlon de Guéreins début mai, deuxième aujourd'hui sur le 10 . Et puis Pat que je rencontre enfin en chair et en os (mais on a oublié de faire une photo ensemble !) ...

Publié dans courses

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Bicshow 26/09/2008 22:34

Bravo énorme perf, du tout bon pour les templiers. On se verra sur le Saucona Tri

david 26/09/2008 22:19

salutje t'attend avec grand plaisir pour les reco de la sainte-lyon, bonne prépa pour les templiers, trail dur mais magnifique! attention au départ, bon saucona je ne peut le faire cet anneé , allez on se recontactsportivement david

juju 26/09/2008 13:28

tu cours toujours avec un cuissard de vélo ? C'est pour le confort ou pour poser des galettes sans soucis ?a dimanche, les pieds dans le ruisseau des échets. A moins que tu ne cours dès le samedi soir .

PH 25/09/2008 11:27

Bien joué.Normal vu que ca reste un trail de  préparation;+

romain 22/09/2008 11:00

Que de bonnes choses en vue des templiers!félicitations !!!!!!Ca commence à sentir bon la grosse perf pour les templiers, pour une grosse saison...a+